暑いですね…
ついに愛知の夏も本気を出し始めたように思います。

夏が好きです、とっても。
濃い山の色とか、海、空の雲の様子を見ていると見飽きません。

でも、近年の夏は暑すぎて、危険なことも多く、手放しで喜べなくなりました。
せめて夜だけ涼しくなって欲しいですね…

　

夏は暑すぎて食欲がすぐなくなります。

そういう時、つい頭で、バランスよく食べねば、とか考えてしまうのですが。
たまには何も考えずに「食べたいものを食べる」とするといいですよね。
　

そんなわけで、昨日は、フルーチェを作って食べました。
食事を作っている時から、「フルーチェ」が頭の中で踊っていて。

欲張って牛乳入れすぎて、微妙に薄かったです…
フルーチェだからと力抜きすぎて、適当にしすぎたのはよくないですね。
でも、重かったものが抜けてすっきりした気持ちになりました。

　

仕事とかでストレスたまった時とかも、それがいいかはまた後日考えるとして、食べたい時は食べたらいいと思います。

それでまた元気にやっていけるのなら。
　
そういう自分が元気になるツールをいっぱい持っていると、いいですよね。
　

　

それでは、みなさまも、無理しないで。
身体を大事に、過ごしてくださいね！