ここ数日、お腹を壊したり、なんか本調子にならないな〜おかしいな〜と感じていました。

それでですね、やっとわかりました！

寒暖の差です！
特に夜眠る時の寒暖の差にやられていました。
気をつけていたつもりですが、少し甘かったですね。

寝る時は、暑いので、窓を開けたりして対応するのですが、朝方になるとだんだん涼しくなるのが今だと思います。

少し一枚服を増やすことや、腹巻をするだけでも全然違うと思います。

私も昨夜は一枚だけ増やして眠りましたら、今日の身体の疲れ方や、重さが全然違いました〜

ちょっとだけの工夫で、全然違いますので、試してみてください。

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